SEPA COMO MARCAR LA DIFERENCIA.....CLAVE DEL EXITO¡¡¡¡¡

1. Marcar la diferencia, una estrategia entre lo existente y el valor agregado Hay algo que debes tomar en muy en cuenta: diferente no es igual a bueno. Ser distinto no es usar jeans al revés o estar peinado porque ‘estás despeinado’, o sencillamente aparentar algo que no eres, se trata de generar ese valor agregado con el que todos voltearán a verte, ¿Sabes de qué hablamos? De predicar con el ejemplo... “Un buen liderazgo se ejerce, no se da de manera espontánea (…) Yo llego temprano, prendo la luz y preparo el café en la oficina todos los días. Siempre hay café porque cuando mis colaboradores ven que se acaba, simplemente vuelven a prepararlo. Pero eso no es todo, termino mi día lavando la cafetera y apagando las luces… todos los días”, comenta Álvarez Morphy. Clave de liderazgo: Predicar con el ejemplo ha sido uno de los más grandes aciertos de los exitosos, no sólo se genera empatía y fidelidad, también se crean lazos de comunicación, confianza y entusiasmo por los objetivos de la empresa, creando mayor productividad y mejores resultados. 2. Plan y visión Si no tienes estos elementos puedes caerle muy bien a tu equipo de trabajo, pero hacerlos que luchen por el mismo fin, ¡nunca! Los grandes líderes siempre tienen una estrategia, lo desarrollan, ven lo que más conviene, vuelven a checarlo y, entonces deciden ejecutarlo. "No le pidas a nadie lo que no estés dispuesto a hacer tú mismo”. Clave de liderazgo: “Un líder tiene que hacer que su gente quiera subirse a su barco, pero ¿cómo? Compartiendo los mismos intereses: cuando la empresa es ‘de todos’, todos trabajan de manera ardua para tener los mejores beneficios para todos". También puedes leer "Claves para salir de tu zona de confort e innovar" 3. Salir de la zona de confort, el reto que pocos cumplen Es cuando piensas que todo está bien, te sientes cómodo pero nada de lo que haces da los frutos que esperabas. En el fondo sabes que no hiciste lo necesario y eso es estar en tu zona de confort. Esto cierra las puertas del 90% de las personas en el planeta, asegura el experto. Clave de liderazgo: Álvarez Morphy, reconocido por su sensibilidad y olfato de quello que puede ser exitoso, sabe que la única forma de pasar del “saberlo al serlo” es tomar riesgos. Un buen líder busca superar estos límites, ampliar la perspectiva y lograr alcanzar nuevos horizontes, “si no arriesgas, no ganas”. Te recomendamos leer "7 pasos para ser tan creativo como Da Vinci". 4. Tener siempre con un plan A y B Bien dice Chirs Gardner: “siempre es bueno tener un plan alterno, sin embargo hay que aferrarse al plan A, porque el B apesta, si no, éste sería la primera opción”. Pero tampoco se trata de luchar por algo que sabes que no va a funcionar. Siempre hay riesgo de que tu plan maestro no funcione, por ello siempre debe existir el as bajo la manga. Clave de liderazgo: Vale la pena planear para el peor escenario posible, de esta manera ya estás listo para hacerle frente a lo que venga, comenta el creativo. 5. Busca siempre al más inteligente Steve Jobs era fiel seguidor de esta idea. El genio de Apple aseguraba que su equipo estaba compuesto por personas más inteligentes- y algunas más capacitadas- que él. La razón es muy sencilla: lo que logren juntos va a ser mejor que lo que hay en el mercado, eso es seguro. Alberto comparte el mismo pensamiento y lo aplica en su negocio: “lo primero que hago cuando inicio un proyecto es conformar un gran equipo, tiene que ser fuerte y el mejor, esto te asegura un triunfo cuando la empresa comienza a caminar. Lo segundo: es hacerlos parte de la empresa. A todos les ofrezco acciones de la compañía, así cuando trabajen, no lo hacen por el propósito de otro, lo hacen para que lo suyo sea mejor”. Te recomendamos leer: Conviértete en el ‘Steve Jobs’ de tu empresa 6. Innovar, el dilema entre hacer algo nuevo o hacer mejor lo que ya existe ¿Quién dijo que el innovar es hacer algo nuevo o algo que nadie haya visto? Puede ser, sin embargo, en la mayoría de las veces esto no pasa. “Tienes que buscar la forma de hacer que lo ya existente, sea mucho mejor”, asegura el especialista. Y para ello necesitas seguir contar con las siguientes características: Ser proactivo. No sólo es el que busca innovar, también es el que promueve al cambio, la creatividad y la innovación. Es importante que busques apoyar las ideas de los demás enfocándolos en las necesidades de ambas partes (empresas-colaboradores). Ser potenciador. No hay mucho que decir, un líder crea líderes, así de sencillo. Ser desarrollador. Hay que incentivar la preparación de nuestro equipo de trabajo, así como crear medios para que ellos se desarrollen dentro de la empresa. Tener inteligencia emocional. Y no sólo eso, también debes fungir como gestor emocional, crea entornos favorables para incentivar la innovación. ¿Estás listo para ser un líder que marca la diferencia? ¿Cuáles son tus consejos para ser un líder exitoso? ¿Qué piensas sobre estos temas y consejos? ¿Los aplicarías en tu liderazgo?

INFLUENCIA DE LAS REDES SOCIALES EN LA RELACIONES PERSONALES¡¡¡¡¡

Hoy en día, la tecnología es un auténtico boom para el ser humano. Nos ha ido invadiendo poco a poco como una herramienta que satisface nuestras necesidades de conocimiento, inmediatez y relación. Vivimos en un mundo en el que la televisión, las consolas, los móviles y, sobre todo, los ordenadores son algo primordial. Son aparatos con los que la gente convive llegando a depender o incluso añorar. Actualmente, puedes ir en un autobús y bajarte sin haber cruzado miradas, sin haber sentido que la gente notaba tu presencia, y es que en ese momento se encontraban inmersos en un mundo paralelo, el mundo internauta. Es una pena que los ciudadanos no miren los escaparates, el tráfico, las calles, la vida o a las personas a la cara, porque estén mirando una pantalla. G. García Márquez dijo que no era la pantalla la que daba vida y en este caso puedes estar desperdiciando millones de escenas que quizás, sean significativas para ti. Debemos plantearnos la definición de la palabra “presencia”, puesto que ya no podemos nombrarla refiriéndonos solo al aspecto físico, sino también a la presencia virtual. Esto muestra uno de los principales problemas que se encuentran integrados en la vida de los jóvenes. Por medio de las redes sociales, se conoce a gente, se mantienen las amistades lejanas, se chatea con amigos, te pones en contacto con quien quieras de forma inmediata… pero a la vez, se vulneran las relaciones entre las personas, puesto que estar presente solo virtualmente no te permite estrechar lazos o crear vínculos fuertes. Para esto es necesario tener vivencias y experiencias. Las redes sociales son un tipo de canal en el que es más fácil decir lo que se piensa, hacen que la gente se abra mostrando sus sentimientos, por lo que a la vez es una oportunidad de conocer mejor a las personas, sobre todo a los tímidos. Pero a la vez, esto hace que no superen sus barreras y digan las cosas a la cara, arriesgándose, teniendo la oportunidad de ver los rostros de las personas tras recibir noticias buenas, malas o regulares. Si esto sigue así llegaremos a un punto en el que las relaciones cara a cara llegarán a ser incómodas. Además, con las redes sociales nos exponemos a todo el mundo, subiendo imágenes, vídeos, contando constantemente lo que hacemos… El Twitter, por ejemplo, lo utilizamos como una especie de diario al que confesamos nuestros secretos. Nos estamos dejando llevar por las nuevas tecnologías, ya que nos hacen la vida más sencilla. Fernando Savater dijo: “mientras avance la tecnología, nadie lamentará el retroceso del pensamiento”, y esto es lo que está pasando. La comodidad, inmediatez y premura nos llevan a acudir a Internet en todo momento sin preocuparnos de estar convirtiendo nuestro cerebro en una maquinaria vaga, despreocupada y cada vez con menos perspicacia, ya que todo lo tenemos al alcance con un simple clic. Sócrates decía que a medida que el ser humano obtiene ideas del exterior deja de depender de sus propios contenidos. Internet busca la información por nosotros, nos la almacena, guarda nuestros recuerdos… Estas son funciones que debemos hacer por nosotros mismos, puesto que si hay recuerdos que desaparecen de nuestra mente será porque deben desaparecer e Internet no tiene ningún derecho a recordárnoslo. Si esto sucede es porque en ningún momento hemos rechazado las comodidades que nos ofrece Internet y, de hecho, sería antinatural, pero debemos tener en cuenta que hay que utilizarlo en su justa medida, sin permitir que la tecnología sobrepase la humanidad. Ya que para utilizar aparatos tecnológicos necesitamos batería, electricidad, pilas… y la vida solo debería ser recargada con las incontables vivencias que la constituyen dando lugar al mundo real.

ESTRATEGIAS PARA AUMENTAR NATURALMENTE LA TESTOSTERONA A PARTIR DE LOS CUARENTA AÑOS...

Maneras para Aumentar Naturalmente los Niveles de Testosterona 1. Perder Peso Si usted tiene sobrepeso, bajar de peso puede aumentar sus niveles de testosterona, según un estudio presentado en la reunión de Endocrine Society's 2012. Los hombres con sobrepeso son más propensos a tener niveles bajos de testosterona, por lo que es una forma importante para aumentar la producción de testosterona en su cuerpo cuando usted más lo necesita. Si a usted realmente le interesa bajar de peso, tiene que limitar estrictamente la cantidad de azúcar procesada en su alimentación, ya que la evidencia señala que el exceso de azúcar, y la fructosa en particular, es el principal factor en la epidemia de la obesidad. Por lo tanto es esencial eliminar la soda de la alimentación, al igual que limitar la fructosa presente en los alimentos procesados, jugos de frutas, fruta en exceso y los llamados endulzantes "saludables" como el agave. Lo ideal es mantener el consumo total de fructosa inferior a 25 gramos por día y esto incluye las frutas. Esto es especialmente cierto si usted tiene resistencia a la insulina y tiene sobrepeso, presión arterial alta, diabetes o colesterol alto. Además de eliminar o limitar seriamente la fructosa, será de vital importancia eliminar todos los granos y la leche (incluso la cruda) de su alimentación. La leche contiene un azúcar llamado lactosa, que se ha demostrado aumentar la resistencia a la insulina, así que será mejor evitarlos si usted está tratando de perder peso. Los carbohidratos refinados, como los cereales de desayuno, bagels, waffle, pretzels, y la mayoría de los alimentos procesados ​​también se descomponen rápidamente en azúcar, aumentan los niveles de insulina y causan resistencia a la insulina, que es el principal factor subyacente de casi todas las enfermedades crónicas y condiciones médicas conocidas por el hombre, incluyendo el aumento de peso. Al eliminar estos alimentos problemáticos de su alimentación, es necesario reemplazarlos con sustitutos saludables como vegetales y grasas saludables (como las grasas saturadas naturales). Su cuerpo prefiere los carbohidratos provenientes de vegetales densos en micronutrientes en lugar de granos y azúcares, ya que retarda la conversión de los azúcares simples como la glucosa y disminuye su nivel de insulina. Al eliminar los granos y el azúcar de su alimentación, por lo general tendrá que aumentar radicalmente la cantidad de verduras que consume, así como también asegurarse de que está consumiendo proteínas y grasas saludables regularmente. He detallado una guía paso a paso para este tipo de programa de alimentación saludable en mi plan de nutrición, y lo invito a consultar esta guía si usted está tratando de perder peso. Los alimentos que usted elija comer serán la fuerza impulsora que le ayudaran a lograr exitosamente la pérdida de peso -- los ejercicios de alta intensidad con intervalos, como los incluidos en mi programa de entrenamiento Peak Fitness, de dos a tres veces por semana, junto con un entrenamiento completo, también es importante, y tiene un beneficio adicional, (¡vea más abajo!). 2. El Ejercicio de Alta Intensidad como el Peak Fitness (Especialmente Combinado con el Ayuno Intermitente) Tanto el ayuno intermitente como el ejercicio de alta intensidad por intervalos han demostrado aumentar la testosterona. El ejercicio de alta intensidad por intervalos ha tenido un comprobado efecto positivo para aumentar los niveles de testosterona y la prevención de su deterioro. A diferencia del ejercicio aeróbico o moderado y prolongado, que ha demostrado tener efectos negativos o ningún efecto sobre los niveles de la testosterona. El ayuno intermitente aumenta la testosterona al mejorar la expresión de la hormona de la saciedad, incluyendo la insulina, la leptina, la adiponectina, péptido similar al glucagón-1 (GLP-1), colecistoquinina (CKK) y melanocortinas, que están vinculados con la función saludable de la testosterona, aumento del libido y previene el declive de la testosterona inducida por la edad. El alimentarse con proteína de lactosuero de leche después del ejercicio puede mejorar aún más el efecto de la saciedad/testosterona (las hormonas del hambre causan el efecto contrario en la testosterona y libido). A continuación se muestra un resumen de cómo es el típico ejercicio Peak Fitness de alta intensidad: Calentar durante tres minutos Hacer ejercicio lo más rápido y fuerte posible que pueda durante 30 segundos. Debe sentirse completamente cansado como si ya no pudiera mas Recuperarse a un ritmo lento y moderado durante 90 segundos Repita el ejercicio de alta intensidad y la recuperación por 7 veces más Como puede ver, todo el entrenamiento se lleva a cabo en sólo 20 minutos, ¡Si veinte minutos! y durante esos 20 minutos el 75 por ciento de ese tiempo es calentamiento, recuperación o enfriamiento. Usted en realidad solo hace ejercicio intensamente durante cuatro minutos. Si usted nunca ha hecho esto será difícil creer que en realidad se pueda obtener tanto beneficio en sólo cuatro minutos de ejercicio intenso. Eso es todo lo que necesita. Tenga en cuenta que puede utilizar prácticamente cualquier tipo de equipo que desee para esto - una máquina elíptica, una corredora, la natación, incluso carreras de velocidad (aunque tendrá que hacerlo con mucho cuidado para evitar lesiones) - siempre y cuando de lo mejor de sí mismo durante 30 segundos. Pero asegúrese de estirarse correctamente y empezar poco a poco para evitar lesiones. Comience con dos o tres repeticiones y aumente gradualmente, no espere completar las ocho repeticiones en la primera vez que intente esto, especialmente si usted está fuera de forma. Encontrará más información al respecto en un artículo escrito anteriormente sobre el ayuno intermitente. 3. Consuma Suficiente Zinc El mineral zinc es importante para la producción de testosterona y complementa su alimentación, en tan solo seis semanas ha demostrado causar una notable mejora de la testosterona en los hombres con niveles bajos.1 Del mismo modo, la investigación ha demostrado que la restricción de fuentes alimenticias zinc conduce a una disminución significativa de la testosterona, mientras que la suplementación de zinc la aumenta2 e incluso protege a los hombres contra la disminución de los niveles de testosterona inducida por el ejercicio.3 Se estima que hasta un 45% de los adultos mayores de 60 años pueden tener un menor consumo recomendado de zinc; incluso cuando se añadieron los suplementos alimenticios, se estima que un 20-25 % de los adultos mayores aún tienen un consumo inadecuado de zinc, según el National Health and Nutrition Examination Survey.4 Su alimentación es la mejor fuente de zinc, en conjunto con alimentos ricos en proteínas como las carnes y pescados; otras buenas fuentes alimentarias de zinc son la leche cruda, queso crudo, frijoles y yogur o kéfir hecho con leche cruda. Puede ser difícil obtener suficiente zinc alimenticio si usted es vegetariano, y también para las personas que comen carne, en gran parte debido a los métodos de cultivo convencionales que se basan principalmente en fertilizantes químicos y pesticidas. Estos productos químicos agotan los nutrientes de la tierra...como el zinc que debe ser absorbido por las plantas con el fin transmitírselo. En muchos casos, es posible disminuir aún más los nutrientes en los alimentos por la forma de preparación. Para la mayoría de los alimentos, la cocción reducirá drásticamente los niveles de nutrientes como el zinc... sobre todo si se cose de más, lo que mucha gente suele hacer. Si usted decide tomar un suplemento de zinc, tome una dosis de menos de 40 mg al día, ya que es el límite superior recomendado en los adultos. Tomar demasiado zinc puede interferir con la capacidad de que su cuerpo absorba otros minerales, especialmente el cobre, y puede causar náuseas como efecto secundario. 4. Entrenamiento de Fuerza Además del Peak Fitness, el entrenamiento de fuerza también es conocido por aumentar los niveles de testosterona, siempre y cuando lo haga con la intensidad adecuada. Cuando utiliza el entrenamiento de fortaleza para elevar sus niveles de testosterona, tendrá que aumentar el peso y reducir el número de repeticiones. Concéntrese en hacer ejercicios que ejerciten un mayor número de músculos, como el levantamiento de peso muerto o sentadillas. Usted puede "turbo-cargar" su entrenamiento con pesas con un ritmo más lento. Al disminuir la velocidad del movimiento, en realidad está convirtiéndolo en un ejercicio de alta intensidad. El entrenamiento con pesas Súper-Lento, permite que el músculo, a nivel microscópico, acceda al máximo número de puentes-cruzados entre los filamentos de proteína que produce el movimiento en el músculo. 5. Optimice sus Niveles de Vitamina D La vitamina D, una hormona esteroidea, es esencial para el sano desarrollo del núcleo del espermatozoide, y ayuda a mantener la calidad del semen y el conteo de espermatozoides. La vitamina D también aumenta los niveles de testosterona, lo que podría aumentar la libido. En un estudio, los hombres con sobrepeso que recibieron suplementos de vitamina D tuvieron un aumento significativo en los niveles de testosterona después de un año.5 La deficiencia de vitamina D se encuentra actualmente en proporciones epidémicas en los Estados Unidos y muchas otras regiones del mundo, en gran parte porque la gente no pasa suficiente tiempo en el sol para facilitar este importante proceso de producción de vitamina D. Así que el primer paso para asegurar que está recibiendo todos los beneficios de la vitamina D, es averiguar que niveles tiene, utilizando una prueba 25(OH) D, también conocida como 25-hidroxivitamina D. Hace unos años, el nivel recomendado era entre 40-60 nanogramos por mililitro (ng/ml), pero recientemente, el nivel óptimo de vitamina D se ha elevado a 50-70 ng/ml. Para obtener sus niveles en el rango saludable, la exposición solar es la MEJOR forma de optimizar sus niveles de vitamina D; exponer una gran parte de su piel hasta que tenga un tono rosa claro, lo más cerca del mediodía posible, normalmente es necesario lograr una adecuada producción de vitamina D. Si la exposición al sol no es una opción, una cama de bronceado segura (con balastos electrónicos en vez de balastos magnéticos, para evitar la exposición innecesaria a los campos EMF) puede ser usada. Como último recurso, un suplemento de vitamina D3 puede ser tomado por vía oral, pero la investigación sugiere que un adulto promedio debe tomar 8,000 UI de vitamina D al día con el fin de elevar sus niveles por encima de 40 ng/ml, que es la cantidad mínima para la prevención de enfermedades. 6. Reducir el Estrés Cuando está bajo mucho estrés, su cuerpo libera altos niveles de la hormona del estrés, cortisol. Esta hormona en realidad bloquea los efectos de la testosterona,6 probablemente porque, desde un punto de vista biológico, el comportamiento relacionado con la testosterona (apareamiento, competencia, agresión) puede haber reducido sus posibilidades de supervivencia en caso de emergencia (por lo tanto, la "lucha o huida" es dominante, cortesía del cortisol). En el mundo moderno, el estrés crónico y los niveles elevados de cortisol posteriormente, podrían significar que los efectos de la testosterona se bloquean a largo plazo, que es lo que queremos evitar. Mi herramienta favorita para manejar el estrés es la EFT (Técnica de Liberación Emocional), que es como la acupuntura pero sin las agujas. Es una herramienta muy útil y gratuita, que libera la descarga del estrés emocional de forma rápida y sin dolor, y tan fácil que incluso los niños pueden aprenderla. Otras herramientas comunes para reducir el estrés con una alta tasa de éxito incluyen la oración, la meditación, la risa y el yoga, por ejemplo. Aprender técnicas de relajación, como la respiración profunda y visualización positiva, que es el "lenguaje" del subconsciente. Cuando usted crea una imagen visual de la manera en que le gustaría sentirse, su subconsciente comprende y comienza a ayudarlo a hacer los cambios bioquímicos y neurológicos necesarios. 7. Limite o Elimine el Azúcar de su Alimentación Los niveles de testosterona disminuyen después de comer azúcar, probablemente se deba a que el azúcar conduce a un nivel alto de insulina, que es otro factor que causa bajos niveles de testosterona.7 Según las estimaciones de la USDA, las personas promedio en Estados Unidos consumen 12 cucharaditas de azúcar al día, que equivale a cerca de DOS TONELADAS de azúcar durante toda la vida. La razón la que comemos esta cantidad de azúcar no es difícil de entender - tiene buen sabor, y nos da placer mediante la activación de un proceso innato en el cerebro a través de señales de dopamina y opioides. Lo que nos causa, tanto a nivel físico como emocional es otra historia completamente diferente, y la mayoría de las personas pueden lograr grandes mejoras de salud con el hecho de reducir o eliminar el azúcar por completo de su alimentación. Recuerde que los alimentos que contienen azúcar y fructosa añadida, así como los granos, el pan y la pasta, deben ser limitados. Si usted tiene problemas de adicción al azúcar y le cuesta mucho trabajo lidiar con los antojos, le recomiendo que pruebe la técnica de psicología energética llamada Turbo Tapping, que ha ayudado a muchos "adictos a la soda" a dejar su hábito por lo dulce, y debería funcionar para cualquier tipo de antojo dulce que tenga. 8. Consuma Grasas Saludables Al decir sano, significa no sólo las grasas mono- y poliinsaturadas, como las que se encuentran en los aguacates y frutos secos, sino también las grasas saturadas, que son esenciales para desarrollar testosterona. Las investigaciones muestran que una alimentación con menos de 40% de la energía en forma de grasa (principalmente de fuentes animales, es decir saturada) conduce a una disminución en los niveles de testosterona.8 Mi alimentación personal es de aproximadamente 60-70% de grasas saludables, y otros expertos acuerdan que una alimentación ideal debe consistir de 50-70% de grasa. Es importante entender que su cuerpo necesita grasas saturadas de origen animal y vegetal (como carne, productos lácteos, ciertos aceites y plantas tropicales como el coco) para el funcionamiento óptimo, y si usted no consume este grupo de alimentos importantes y en lugar de ello consume azúcar, granos y otros carbohidratos con almidón, es casi seguro que su salud y el peso sufrirán. Ejemplos de grasas saludables que usted puede comer para optimizar sus niveles de testosterona incluyen: Aceitunas y Aceite de oliva Coco y aceite de coco Mantequilla proveniente de animales alimentados con pastura Nueces crudas, como las almendras o nueces Yemas de huevo orgánicas, de gallina alimentada con pastura Aguacates Carnes provenientes de animales alimentados con pastura Aceite de palma Aceites orgánicos de frutos secos sin calentar 9. Aumente el Consumo de Aminoácidos de Cadena Ramificada (AACR) Con Alimentos Como la Proteína de Lactosuero La investigación sugiere que los AACRs, dan como resultado niveles más altos de testosterona, especialmente cuando se toman junto con el entrenamiento de resistencia.9 Mientras que los aminoácidos de cadena ramificada están disponibles en forma de suplemento, la mayor concentración de AACRs, como la leucina, se encuentran en los productos lácteos - especialmente en quesos de calidad y proteínas de lactosuero de leche. Incluso cuando obtiene la leucina de los alimentos naturales, con frecuencia es desperdiciada o utilizada como un bloque de construcción en lugar de ser solo un agente anabólico. Así que para crear el ambiente anabólico adecuado, es necesario aumentar el consumo de leucina más que aumentar los niveles de mantenimiento. Dicho esto, tenga en cuenta que el uso de leucina como aminoácido de forma libre puede ser muy contraproducente ya que los aminoácidos libres administrados artificialmente, entran rápidamente en la circulación e interrumpen la función de la insulina, y alteran el control glucémico de su cuerpo. La leucina de fuentes alimentarias es en realidad la única manera en la que sus músculos se pueden beneficiar sin los efectos secundarios.

CAMBIAR DE TRABAJO¡¡¡¡¡

Un futuro por delante y un pasado lleno de experiencias Cuando cambiar de trabajo debe ser sólo eso: cambiar de trabajo...cómo después de acordado da dolor, cómo a nuestro parecer cualquier tiempo pasado fue mejor. Y, pues vemos lo presente como en un punto s'es ido y acabado, y juzgamos sabiamente, daremos lo no venido por pasado... Este fragmento de las coplas a la muerte del Maestre Santiago Don Rodrigo Manrique, su padre, nos muestra Jorge Manrique un modo de abordar incluso un cambio en el trabajo, o el cambio de trabajo. Hasta el siglo pasado, el siglo XX, las profesiones eran para toda la vida. Una profesión era equivalente a un trabajo. Un abogado se formaba en la facultad de derecho con la convicción de que acabaría jubilado a los 65 años como abogado... o juez. Y si esto ocurría con una de las profesiones polifacéticas, no digamos del médico o del funcionario, del profesor o del cura, del sacristán o del cabo, como en la canción "Pueblo Blanco" de Joan Manuel Serrat: "El sacristán ha visto hacerse viejo al cura, el cura ha visto al cabo y el cabo al sacristán, y mi pueblo después vio morir a los tres..." En su libro "El Camino del ser", Carl Rogers vaticinaba un futuro próximo en el que las profesiones, los trabajos para toda la vida tendrían una duración media de en torno a los 15 años. Lo que supone que si estamos ya en ese futuro lo habitual sería cambiar de trabajo unas tres veces en nuestra vida laboral. Y digo cambiar en su más amplio sentido. Pues bien, muchas veces nos encontramos en la encrucijada de cambiar de trabajo, de profesión, que no es lo mismo. Y a veces por obvio lo confundimos. Cuando lo que queramos sea cambiar de trabajo, adelante hagámoslo, pero no nos obliguemos por ello a renegar de nuestro pasado, aún presente. Otra confusión en esta tesitura nos viene al tratar injustamente a nuestra organización en la que hemos estado, convivido, aprendido y desarrollado. Algo parecido a escupir hacia arriba. Al final nos caerá encima. Dicho tratamiento injusto no es más, a mi modo de ver, que una forma inmadura de afrontar una decisión, o de encubrirla y atrasarla. En cualquier caso, el control de la situación, la decisión del cambio debe residir en nosotros y en nuestra capacidad para abordar nuestro futuro profesional, nunca debemos demonizar por ello a la organización que queremos dejar, aunque sólo sea para no dañar nuestra propia imagen, que es lo que finalmente conseguiríamos. Así pues, tomada la decisión, debemos marcarnos un calendario, un proceso y un objetivo a conseguir. La decisión es nuestra, el futuro también, no cambiemos el pasado porque lo único que lograríamos si pudiésemos es borrar nuestra experiencia tornándola en olvido, justo cuando más la necesitamos para completar nuestro cambio.

LA HUMILDAD ANTE TODO¡¡¡¡

La humildad hace que podamos quitarnos los prejuicios, aceptar nuestros errores, corregirlos y en fin, acelera nuestra capacidad de aprender. Pero como saber que tan humildes somos?... TIPS PARA DETERMINAR NUESTRO GRADO DE HUMILDAD: 1. El humilde acepta que se equivoca. Pero que dificil es decir: perdón me equivoque, es mi culpa. El orgullo por otro lado, impide que crezcamos como persona, ya que alienta el "status quo", o la resistencia a cambiar e impide que absorbamos nuevas ideas. En las empresas, la modificación de ideas o del rumbo de las metas es importante, ya que según los administradores hay que "actualizarse o morir". De que serviría un médico, ingeniero, abogado, contador, etc, que ya no esté al día de la información técnica relevante?... 2. La humildad atrae a la gente. Según se sabe, Jesucristo fue tan sencillo en sus tratos, que hasta los niños deseaban acercarse a él y conversar. Así que si notas que por lo general cuando llegas a un grupo, todos tocan trompeta de retirada, tal vez es una señal de que necesitas mejorar en tu grado de humildad. 3. El humilde es de mente abierta. Acepta que hay personas con mejores ideas y que no se puede saberlo todo. 4. Evite el perfeccionismo. Aunque es cierto que "los detalles hacen la perfección", no vale la pena vivir estresado por el temor al que dirán. Si ha intentado aprender un idioma, sabrá que uno empieza a aprenderlo casi balbucendo casi como un niño nuestras primeras palabras y se equivoca a menudo. Así que a veces, a fin de dominar cierto oficio o habilidad deberá pasar por el proceso de ensayo y error muchas veces. Si se es perfeccionista, el miedo al ridiculo hará que desistamos de intentarlo. 5. No trate de hacer todo usted mismo. Confie en los demás le guste o no. Delegue tareas menores, aunque se asegure de que estan bien hechas, revisandolas despues. Que hace cuando tiene un niño enfermo?... Trata de darle medicinas por su cuenta?... Lo más sensato es acudir con un profesional médico respetable. Si en casos graves como ese tiende a confiar en los demás porque no le queda otra opción, procure hacer parte de su vida el delegar responsabilidades. Evite la idea de que "si no hago las cosas yo mismo, no salen bien". Tal vez eso sea cierto. Pero recuerde que los más grandes proyectos del ser humano, se han logrado en equipo. Tal vez si aprende a delegar, se sentirá menos tenso y más feliz. 6. No presuma. Mejor deje que los demás elogien sus buenas cualidades. Y cuando eso ocurra, trate de no sentirse "la última coca cola del desierto". Procure que la gente lo estime por lo que usted es como persona, no por lo que posee, lo inteligente que es, el carro que maneja, lo bien que toca el piano, en fin cualquier destreza o capacidad adicional.

LA BUSQUEDA IMPLACABLE DE CULPABLES.....el país a la vanguardia

Fernando Gastón Guirao Una práctica muy típica en todo tipo de organizaciones es la búsqueda de culpables, parece el segundo deporte nacional después del fútbol. Cuando los problemas nos acosan necesitamos propiciar una víctima en la que volcar todas las iras. Producción piensa que todos los males de este mundo provienen de comercial, comercial que de producción, todos están de acuerdo de que la culpa de casi todo lo demás es del departamento de sistemas... Cuando se busca la solución de un problema organizativo se tiende a buscar una única causa última, bajo la siguiente consideración: A cada problema le corresponde una acción concreta que lo soluciona. Aquello de muerto el perro muerta la rabia pretende seguir siendo de aplicación en las organizaciones modernas, tan solo hay que encontrar al perro y matarlo, pero eso no funciona. En los grandes sistemas complejos, en los que se convierten las grandes organizaciones con el tiempo, cada problema de difícil solución no tiene causa única y por lo tanto tampoco tiene culpable único. Veámoslo con un ejemplo. empty glass sphere on the black backgroundA casi todo el mundo le gustaría encontrar a un único responsable de la crisis, parece que nos dejaría más tranquilos poder señalarle con el dedo, pero la realidad es que las causas del hundimiento de la economía son variadas y múltiples. Encontrar al responsable de la crisis es como intentar encontrar el origen de una esfera, o el primer nodo de una malla tridimensional, cualquier punto puede serlo y ninguno lo es: La banca sin escrúpulos por conseguir más clientes y beneficios. Los políticos sin coraje que no toman las decisiones con mano firme por puro electoralismo. Los empresarios que han jugado a especular con el suelo y la construcción. Un sistema educativo que genera individuos capaces de creerse cualquier cosa que le digan bancos, políticos,… Cada uno de los ciudadanos por pensar que para vivir basta con ver tele5. Despierten señores, ¡NO HAY CULPABLES! Es más, identificar a toooooodos los supuestos culpables y lapidarlos no arreglará ningún problema. Bueno, determinados culpables si que hay que encontrarlos, los de estafas, robos, asesinatos,… malla 3d¿Y si no hay culpables, no hay soluciones? ¡Nooooo! Hay soluciones, pero frecuentemente no tienen que ver con cambiar personas sino con cambiar el sistema. Y cambiar un sistema en que todo está interconectado implica no cambiar una única cosa(el culpable). Es difícil cambiar las formas de trabajar del departamento de mantenimiento sin cambiar las de producción o mejorar la calidad sin implicar a todo el mundo. Cuando en mi empresa presentamos el análisis de una determinada situación al Director General correspondiente, frecuentemente le sorprendemos con detalles de lo que pasa en su organización que le hacen hervir la sangre. A continuación le planteamos un plan de actuación que la facilite conseguir unos resultados, pero frecuentemente dudan que sea viable tirar adelante sin despedir a parte de su equipo, la que consideran culpable. Nuestra respuesta es siempre la misma, lo más probable es que con este equipo se puedan conseguir los resultados que se plantea. Lo que si está claro es que siempre hay un responsable último de todo Sr. Director General: usted. Y como diría mi amigo Gabriel Ginebra, ¿Está dispuesto a dimitir? Lo que las personas somos capaces de hacer es una mezcla de nuestras capacidades y del entorno en el que las hacemos efectivas. Cambiando el entorno puedes conseguir mucho más de las mismas personas. Yo frecuentemente me he llevada gratas sorpresas al respecto, como explicaba en el post titulado “¿A ti te falta mala leche?“ Una de las principales funciones de los mandos de la organización es la resolución de problemas. En las compañías excelentes las personas son conscientes de la complejidad organizativa y se desarrollan hábitos y sistemas de trabajo que llevan Por ello, la próxima vez que tengas la tentación de despedir a un incompetente plantéate la siguiente pregunta. ¿Qué puedo cambiar para que los puntos débiles de esta persona de mi equipo no salgan a la luz con tanta facilidad y facilitar así su trabajo? Si es alguien que trabaja mal en entornos caóticos quizás habría que definir y formalizar un poco más los procesos de trabajo. Si es una persona que le cuesta asumir las órdenes de un superior y se bloquea, quizás habría que adoptar con él un estilo de dirección más participativo. Si es alguien que muestra poca iniciativa quizás es que no tiene claros los objetivos. … Acostumbra a haber alternativas que nos sitúan en el foco de la solución de los problemas, búscalas siempre, acostumbran a ser más fáciles de poner en marcha, con el permiso del EGO, claro.

Sector público y sector privado: los dos caminos –acaso no tan contrapuestos– que un líder puede elegir...

Por Leonie Roca * Gerente general de Aeropuertos del Perú Me ha tocado trabajar en el sector público durante más de 10 años, en cargos tan diversos como el directorio de un hospital público, la presidencia de un comité de liquidación de un organismo público, la asesoría de varios presidentes del Consejo de Ministros y una regiduría en el Concejo Municipal de Lima. Y tengo ya ocho años ininterrumpidos de gestión privada, desempeñándome como gerente de empresas vinculadas al sector infraestructura. Tener la oportunidad de vivir ambas experiencias es, desde todo punto de vista, enriquecedor, puesto que los matices que ofrece cada uno de estos mundos sí son distintos y ofrecen perspectivas que forman distintas habilidades vinculadas con el liderazgo. Y a pesar de que la percepción generalizada indica lo contrario, las similitudes son mucho mayores que las diferencias. Para conocimiento público La experiencia pública en el Perú es fascinante. Se trabaja con gente de todo tipo: personal de la carrera pública muchas veces desmotivado, con restricciones presupuestales, logísticas, de tiempo, de recursos humanos; incluso, de insumos básicos. Sin duda, deja muchas lecciones: enseña a trabajar bajo presión –mucha presión–, a ser más tolerante, a “vender” tus propuestas para que sean aprobadas y a manejar la frustración permanente que se siente al ver las cosas dejadas a la mitad por razones políticas que los técnicos normalmente no entendemos. El trabajo público es agotador, y muchas veces se siente que vas como el cangrejo, caminando hacia atrás. Pero la sensación de hacer cosas macro, que tienen efectos en la sociedad, que tienen potencial de generar grandes cambios, no tiene parangón. Por otro lado, cuando se tiene una posición de liderazgo en el sector público es fundamental predicar con el ejemplo: ser el más austero, el más ordenado, el más trabajador, el más abierto a escuchar propuestas, el más servicial. Se trabaja muchas horas, se aprende a escribir discursos, a presentar una propuesta ante auditorios tan distintos como los medios de comunicación, un grupo de congresistas o un comité de empresarios, a armar equipos de trabajo, a entender dónde están las trabas que impiden que los procesos sean eficientes y ayudar a removerlas, entre otras muchas cosas. Es una lección sobre cómo lidiar con lenguajes e idiosincrasias distintas, que se dan como consecuencia natural de la diversidad de regímenes laborales y salariales que conviven en el sector público peruano. Sin embargo, quizá lo más relevante del trabajo en el sector público cuando se ocupan puestos de liderazgo es que enseña a pensar en 360 grados. Cada tema que se trabaja requiere ser analizado en cada una de sus aristas: desde cómo será recibida la medida por la población, la prensa, la clase política y los empresarios hasta evaluar la capacidad institucional de ejecutarla y hacerla viable. Ello, por supuesto, sin pasar por el alto el análisis de otras alternativas posibles que pudieron ser adoptadas como políticas públicas. Saber qué puede esperarse de cada decisión que se adopta para luego poder medirla y evaluarla es fundamental; y ésta es, quizá, la principal carencia de las políticas públicas en el Perú. Dicho en privado El sector privado es también fascinante. Quizá de una manera distinta, pero no menos interesante. Cuando has trabajado en el sector público piensas que nunca será posible encontrar en una empresa la adrenalina y la sensación de “hacer cosas grandes” que tienes cuando estás en la planilla pública. Existe la idea equivocada de que la gran empresa es el Estado y de que todo lo demás será siempre un cúmulo de intereses privados que no tienen la misma hidalguía y grandeza. Ésa es una creencia absolutamente equivocada, que nace de ideas estatistas que aún pululan en nuestras cabezas y que no le dan a la empresa privada el rol primordial que realmente tiene en el bienestar de la población. La empresa privada no sólo tiene la virtud de operar con incentivos bien puestos, con recursos bien asignados, con políticas corporativas que son aplicables y se cumplen a rajatabla; también hace cosas, produce bienes o presta servicios todos los días. Y lo hace con eficiencia porque, de otro modo, los consumidores, que siempre son más tiranos que los contribuyentes –aunque sean las mismas personas, con los mismos nombres y apellidos–, te castigan y la empresa, más temprano que tarde, termina desapareciendo. Liderar una empresa privada es un reto, en algunos aspectos, mayor aún que liderar en el sector público. Hay que rendir cuentas de manera permanente mediante indicadores cuantificables ante un directorio, ante stakeholders cada vez más exigentes y, por cierto, cada vez más ante la opinión pública, y si la empresa está en un sector sensible como el de servicios públicos, también ante la clase política. Las empresas, a diferencia de los estados, sí quiebran si no innovan, si no mejoran, si no tienen personal entrenado y si no satisfacen necesidades de los consumidores. Esta “pequeña-gran” diferencia hace que el líder privado también tenga que enfrentar su trabajo mirando cada una de las perspectivas que el negocio demanda: consumidores, proveedores, financiamiento, recursos humanos (tema crítico teniendo en cuenta la mayor movilidad de este recurso), stakeholders y procesos. Balance comparativo Sea cual fuere la industria en la que se ejerza liderazgo, las habilidades que se requieren para hacerlo con éxito son muy similares a las que demanda el sector público. Un buen líder público suele trasladarse con éxito al sector privado y, aunque son menos los casos, existe evidencia de empresarios exitosos que han tenido gestiones públicas muy eficientes. Para un líder en el sector privado el haber pasado por los pasillos públicos es un entrenamiento importante, como lo es para alguien que trabaja en el sector público entender los ritmos y necesidades de una empresa privada. Por ello, creo que para cualquier joven es interesante pensar en probar ambas experiencias y tomar de cada una de ellas las lecciones que ofrecen.